마음의 긴장이 먼저 누적되는 구조는 현대인의 일상 리듬과 밀접하게 맞물려 있습니다. 하루 동안 반복되는 판단과 선택, 관계 속에서 발생하는 미묘한 긴장은 눈에 잘 띄지 않지만 지속적으로 심리적 에너지를 소모시킵니다. 이 과정에서 신체는 아직 버틸 수 있는 상태임에도 불구하고, 마음은 이미 과부하에 가까운 상태로 진입하는 경우가 많습니다. 심리적 긴장이 일정 수준을 더 읽기